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Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

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  1. Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione  Ashokananda Yogi  Red Edizioni  9788857306773
    -5%

    Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione [Ashokananda - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306773 | Red Edizioni | 2016 | Data pubblicazione: 29/02/2016

    € 14,00

    € 13,30



    Un libro su tecniche antiche di meditazione ma riadattate per la pratica nel XXI secolo. La meditazione è uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti! È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione... Approfondisci
  2. Kundalini Yoga e la Meditazione. L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore  Guru Rattana  Macro Edizioni  9788862283199

    Kundalini Yoga e la Meditazione. L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore [Guru Rattana - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862283199 | Macro Edizioni | 2016
    € 16,50


    Il nostro pianeta e l’umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall’era dei Pesci all’epoca dell’Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d’amore. Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale... Approfondisci
  3. Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD   Coda Zabetta Donatella; Martignoni Emilio  Edizioni Mediterranee  9788827226544
    -10%

    Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD [Coda Zabetta - Edizioni Mediterranee]

    € 21,00

    € 18,90



    Il volume è il frutto dell’incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato volto al pieno raggiungimento del benessere psicofisico... Approfondisci
  4. La pratica della meditazione camminata. Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo. Con CD Audio e DVD  Anh-Huong Nguyen; Hanh Thich Nhat  Il Punto d'Incontro  9788868200220
    -15%

    La pratica della meditazione camminata. Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo. Con CD Audio e DVD [Anh-Huong - Il Punto d'Incontro]

    di ;
    ean: 9788868200220 | Il Punto d'Incontro | 2016

    € 18,90

    € 16,07



    E se a ogni passo che fai il tuo legame con la vita diventasse più profondo? E se il semplice camminare con consapevolezza trasmettesse un senso di pace, gioia e serenità alla tua esistenza e a tutta la terra? Con La pratica della meditazione camminata tornerai a vivere con semplicità e profondità... Approfondisci
  5. La meditazione taoista Ch'an  Krasensky Jean-Pierre  Edizioni Mediterranee  9788827226599
    -10%

    La meditazione taoista Ch'an [Krasensky - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226599 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 17,50

    € 15,75



    Tra le numerose tecniche di salute, vitalità e immortalità offertaci dal Taoismo, i metodi di meditazione hanno un posto importantissimo sulla Via del Tao. Quest’opera illustra le principali tecniche di meditazione trasmesse dal canone taoista (Dao Zang). I metodi taoisti delle origini hanno... Approfondisci
  6. Il Grande Libro della YogaTerapia. Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione  Rittiner Remo  Macro Edizioni  9788893191432

    Il Grande Libro della YogaTerapia. Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione [Rittiner - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788893191432 | Macro Edizioni | 2016
    € 14,50


    Lo yoga è il collegamento con l’energia universale dell’auto guarigione che possiamo osservare nella natura e in tutti gli esseri viventi. La terapia Ayur-Yoga che viene presentata in questo libro si basa sui principi fondamentali della tradizione yoga di Krishnamacharya, sulla scienza dell’ayurveda... Approfondisci
  7. Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito  Feldman Christina  Red Edizioni  9788857307138

    Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito [Feldman - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857307138 | Red Edizioni | 2016
    € 7,90


    I buddisti usano la meditazione per trasformare se stessi, vincendo le distrazioni che gli impediscono di percepire la vera natura delle cose ed esistono prove scientifiche che dimostrano che si tratta di un metodo che funziona. I test clinici rilevano infatti che la meditazione consapevole... Approfondisci
  8. Shakti - Divinità femminili, mandala e geometrie sacre  Con 42 immagini da colorare     [Ekabhumi - Il Punto d'Incontro]
    -15%

    Shakti - Divinità femminili, mandala e geometrie sacre Con 42 immagini da colorare [Ekabhumi - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868203498 | Il Punto d'incontro | 2016

    € 11,90

    € 10,11



    Nella tradizione tantrica indiana e tibetana, le divinità femminili rappresentano energie archetipiche che esistono nell'universo così come in ognuno di noi. Entrando in contatto con queste energie, possiamo aprirci al nostro sé più profondo e scoprire parti di noi alle quali normalmente non avevamo accesso. Grazie alle informazioni che accompagnano ogni immagine, l’arte sacra di Shakti ti invita a sintonizzarti su una figura archetipica divina per attivarne il potere di trasformazione nella tua vita. Attraverso le 21 splendide immagini di dee indiane, tibetane e nepalesi, e i 21 yantra e mandala (diagrammi mistici basati su geometrie sacre), potrai sviluppare qualità come la profonda comprensione, la compassione e l’amore divino. Colorare le immagini di Shakti non è un semplice esercizio antistress, ma un momento di profonda meditazione e di pratica spirituale che trasformerà la tua giornata e ti aiuterà a integrare aspetti di te stesso che forse non conoscevi. Approfondisci
  9. Meditazioni Quotidiane - Impara a meditare. Gestisci le Emozioni, Riduci lo Stress, Trova l'Equilibrio, Migliora le Relazioni  James Maneesha  Macro Edizioni  9788862298773

    Meditazioni Quotidiane - Impara a meditare. Gestisci le Emozioni, Riduci lo Stress, Trova l'Equilibrio, Migliora le Relazioni [James - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862298773 | Macro Edizioni | 2015
    € 13,50


    Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire... Approfondisci
  10. Meditazione camminata. Passo dopo passo. Camminare nell'essere, essere nel camminare  Winkler Volker  Il Punto d'Incontro  9788868202620

    Meditazione camminata. Passo dopo passo. Camminare nell'essere, essere nel camminare [Winkler - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868202620 | Il Punto d'Incontro | 2015
    € 9,90


    Passo dopo passo, la meditazione camminata trasforma i percorsi quotidiani (casa, ufficio, negozi ecc.) in percorsi meditativi, permettendoci di raggiungere in ogni momento uno stato di calma e serenità nel quale emergono in maniera del tutto naturale le soluzioni a molti problemi... Approfondisci
  11. 21 esercizi di sofrologia. Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva  Loussouarn Thierry  Il Punto d'Incontro  9788868202521

    21 esercizi di Sofrologia. Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva [Loussouarn - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868202521 | Il Punto d'Incontro | 2015
    € 6,90


    Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute e un senso di serenità, di pace mentale... Approfondisci
  12. Introduzione alla meditazione trascendentale di Maharishi  Canteri Franco; Bianetti Andrea  Il Punto d'Incontro  9788868201326

    Introduzione alla meditazione trascendentale di Maharishi [Canteri - Il Punto d'Incontro]

    di ;
    ean: 9788868201326 | Il Punto d'Incontro | 2015
    € 10,90


    Per vivere una vita felice e appagante in questa epoca di rapidi cambiamenti, dobbiamo attingere al nostro pieno potenziale e usarlo mantenendo la mente calma e libera da tensioni. Lo stress che cento anni fa si accumulava in una vita oggi viene accumulato... Approfondisci
  13. Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con CD Audio  Snel Eline  Red Edizioni  9788857306629
    -5%

    Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con CD Audio [Snel - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306629 | Red Edizioni | 2015

    € 14,00

    € 13,30



    La Mindfulness è una metodologia di origine americana che unisce teorie zen, buddhismo e meditazione alle più occidentali teorie freudiane e di psicoterapia. Attraverso l’apprendimento di alcune tecniche si diventa capaci di prestare attenzione al presente in modo consapevole senza farsi travolgere dal flusso... Approfondisci
  14. Mindfulness per l'autostima. 50 esercizi per diventare più consapevoli del proprio valore  Janetti Marotta  Red Edizioni  9788857306575
    -5%

    Mindfulness per l'autostima. 50 esercizi per diventare più consapevoli del proprio valore [Janetti - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306575 | Red Edizioni | 2015

    € 12,00

    € 11,40



    Mindfulness significa "consapevolezza", dei propri pensieri, azioni e motivazioni; insegna a vivere la vita momento per momento, a stare nel "qui e ora", a non farsi condizionare dal passato e dal futuro. Basato sull'idea che l'autostima dipende da te e non da quello che accade, questo libro propone 50 facili esercizi... Approfondisci
  15. Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia...  Stellato Kira  Red Edizioni  9788857306469
    -5%

    Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia... [Stellato - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306469 | Red Edizioni | 2015

    € 10,00

    € 9,50



    La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione... Approfondisci

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