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Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione

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  1. Shakti - Divinità femminili, mandala e geometrie sacre  Con 42 immagini da colorare     [Ekabhumi - Il Punto d'Incontro]
    -15%

    Shakti - Divinità femminili, mandala e geometrie sacre Con 42 immagini da colorare [Ekabhumi - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868203498 | Il Punto d'incontro | 2016

    € 11,90

    € 10,11



    Nella tradizione tantrica indiana e tibetana, le divinità femminili rappresentano energie archetipiche che esistono nell'universo così come in ognuno di noi. Entrando in contatto con queste energie, possiamo aprirci al nostro sé più profondo e scoprire parti di noi alle quali normalmente non avevamo accesso. Grazie alle informazioni che accompagnano ogni immagine, l’arte sacra di Shakti ti invita a sintonizzarti su una figura archetipica divina per attivarne il potere di trasformazione nella tua vita. Attraverso le 21 splendide immagini di dee indiane, tibetane e nepalesi, e i 21 yantra e mandala (diagrammi mistici basati su geometrie sacre), potrai sviluppare qualità come la profonda comprensione, la compassione e l’amore divino. Colorare le immagini di Shakti non è un semplice esercizio antistress, ma un momento di profonda meditazione e di pratica spirituale che trasformerà la tua giornata e ti aiuterà a integrare aspetti di te stesso che forse non conoscevi. Approfondisci
  2. Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD   Coda Zabetta Donatella; Martignoni Emilio  Edizioni Mediterranee  9788827226544
    -10%

    Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD [Coda Zabetta - Edizioni Mediterranee]

    € 21,00

    € 18,90



    Il volume è il frutto dell’incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato volto al pieno raggiungimento del benessere psicofisico... Approfondisci
  3. Il Grande Libro della YogaTerapia. Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione  Rittiner Remo  Macro Edizioni  9788893191432

    Il Grande Libro della YogaTerapia. Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione [Rittiner - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788893191432 | Macro Edizioni | 2016
    € 14,50


    Lo yoga è il collegamento con l’energia universale dell’auto guarigione che possiamo osservare nella natura e in tutti gli esseri viventi. La terapia Ayur-Yoga che viene presentata in questo libro si basa sui principi fondamentali della tradizione yoga di Krishnamacharya, sulla scienza dell’ayurveda... Approfondisci
  4. Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione  Ashokananda Yogi  Red Edizioni  9788857306773
    -5%

    Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione [Ashokananda - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306773 | Red Edizioni | 2016 | Data pubblicazione: 29/02/2016

    € 14,00

    € 13,30



    Un libro su tecniche antiche di meditazione ma riadattate per la pratica nel XXI secolo. La meditazione è uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti! È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione... Approfondisci
  5. La pratica della meditazione camminata. Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo. Con CD Audio e DVD  Anh-Huong Nguyen; Hanh Thich Nhat  Il Punto d'Incontro  9788868200220
    -15%

    La pratica della meditazione camminata. Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo. Con CD Audio e DVD [Anh-Huong - Il Punto d'Incontro]

    di ;
    ean: 9788868200220 | Il Punto d'Incontro | 2016

    € 18,90

    € 16,07



    E se a ogni passo che fai il tuo legame con la vita diventasse più profondo? E se il semplice camminare con consapevolezza trasmettesse un senso di pace, gioia e serenità alla tua esistenza e a tutta la terra? Con La pratica della meditazione camminata tornerai a vivere con semplicità e profondità... Approfondisci
  6. Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito  Feldman Christina  Red Edizioni  9788857307138

    Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito [Feldman - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857307138 | Red Edizioni | 2016
    € 7,90


    I buddisti usano la meditazione per trasformare se stessi, vincendo le distrazioni che gli impediscono di percepire la vera natura delle cose ed esistono prove scientifiche che dimostrano che si tratta di un metodo che funziona. I test clinici rilevano infatti che la meditazione consapevole... Approfondisci
  7. Kundalini Yoga e la Meditazione. L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore  Guru Rattana  Macro Edizioni  9788862283199

    Kundalini Yoga e la Meditazione. L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore [Guru Rattana - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862283199 | Macro Edizioni | 2016
    € 16,50


    Il nostro pianeta e l’umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall’era dei Pesci all’epoca dell’Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d’amore. Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale... Approfondisci
  8. La meditazione taoista Ch'an  Krasensky Jean-Pierre  Edizioni Mediterranee  9788827226599
    -10%

    La meditazione taoista Ch'an [Krasensky - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226599 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 17,50

    € 15,75



    Tra le numerose tecniche di salute, vitalità e immortalità offertaci dal Taoismo, i metodi di meditazione hanno un posto importantissimo sulla Via del Tao. Quest’opera illustra le principali tecniche di meditazione trasmesse dal canone taoista (Dao Zang). I metodi taoisti delle origini hanno... Approfondisci
  9. Genitori Mindful. Come crescere i propri figli con amore, presenza e consapevolezza  Stiffelman Susan  Red Edizioni  9788857306421
    -5%

    Genitori Mindful. Come crescere i propri figli con amore, presenza e consapevolezza [Stiffelman - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306421 | Red Edizioni | 2015

    € 14,00

    € 13,30



    I nostri figli possono rivelarsi i migliori maestri che abbiamo mai avuto... (Jon Kabat-Zinn). Susan Stiffelman, autrice del libro, sostiene che gli stessi comportamenti che ci fanno tanto innervosire (la mancanza di collaborazione, la disubbidienza, le impuntature...), se visti nell'ottica della Mindfulness, possono... Approfondisci
  10. Sogno o son desto? Guida per viaggi nella galassia dell'immaginario oltre l'unvierso percepito  Perilli Gabriella Giordanella  Psiconline  9788898037612
    -15%

    Sogno o son desto? Guida per viaggi nella galassia dell'immaginario oltre l'unvierso percepito [Perilli - Psiconline]

    di
    ean: 9788898037612 | Psiconline | 2015

    € 24,00

    € 20,40



    Noi esseri umani avvertiamo talvolta aspetti della nostra identità nascosti nell’ombra; essi costituiscono una presenza potente e spesso inquietante proprio perché non conosciuta o percepita solo parzialmente. Di conseguenza può capitare che ci sentiamo bloccati nell’agire per realizzare i nostri obiettivi; addirittura... Approfondisci
  11. Mindfulness per l'autostima. 50 esercizi per diventare più consapevoli del proprio valore  Janetti Marotta  Red Edizioni  9788857306575
    -5%

    Mindfulness per l'autostima. 50 esercizi per diventare più consapevoli del proprio valore [Janetti - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306575 | Red Edizioni | 2015

    € 12,00

    € 11,40



    Mindfulness significa "consapevolezza", dei propri pensieri, azioni e motivazioni; insegna a vivere la vita momento per momento, a stare nel "qui e ora", a non farsi condizionare dal passato e dal futuro. Basato sull'idea che l'autostima dipende da te e non da quello che accade, questo libro propone 50 facili esercizi... Approfondisci
  12. 21 esercizi di sofrologia. Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva  Loussouarn Thierry  Il Punto d'Incontro  9788868202521

    21 esercizi di Sofrologia. Rilassamento, respirazione, consapevolezza, meditazione, visualizzazione positiva [Loussouarn - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868202521 | Il Punto d'Incontro | 2015
    € 6,90


    Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute e un senso di serenità, di pace mentale... Approfondisci
  13. I 5 riti tibetani. Elisir di lunga giovinezza e trasformazione spirituale  Westbrook Susan L.  Red Edizioni  9788857306094
    -5%

    I 5 riti tibetani. Elisir di lunga giovinezza e trasformazione spirituale [Westbrook - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306094 | Red Edizioni | 2015

    € 14,50

    € 13,78



    Bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi si sembrerà anche più giovani... Che cosa sono i 5 riti tibetani? Si tratta di semplici pratiche che traggono origine dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano... Approfondisci
  14. Meditazioni Quotidiane - Impara a meditare. Gestisci le Emozioni, Riduci lo Stress, Trova l'Equilibrio, Migliora le Relazioni  James Maneesha  Macro Edizioni  9788862298773

    Meditazioni Quotidiane - Impara a meditare. Gestisci le Emozioni, Riduci lo Stress, Trova l'Equilibrio, Migliora le Relazioni [James - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862298773 | Macro Edizioni | 2015
    € 13,50


    Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire... Approfondisci
  15. Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia...  Stellato Kira  Red Edizioni  9788857306469
    -5%

    Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia... [Stellato - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306469 | Red Edizioni | 2015

    € 10,00

    € 9,50



    La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione... Approfondisci

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