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Esercizio fisico e allenamento

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  1. Il Metodo di Guarigione Naturale. Alimentazione naturale, attività fisica, respirazione corretta e organismo temprato  Šatalova Galina  Macro Edizioni  9788862299220

    Il Metodo di Guarigione Naturale. Alimentazione naturale, attività fisica, respirazione corretta e organismo temprato [Shatalova - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862299220 | Macro Edizioni | 2016
    € 14,50


    La salute è un bene prezioso. Chi è più libero di una persona sana? Colui che sta bene ha il mondo in pugno, è pieno di forza, proiettato nel futuro e pronto a realizzare i propri progetti più ambiziosi. Ma perché allora l’umanità degenera? Perché l’aumento dei costi del servizio sanitario è visto come un dato positivo... Approfondisci
  2. Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico  Waters Paul  Elika Editrice  9788898574230
    -15%

    Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico [Waters - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574230 | Elika Editrice | 2016

    € 21,00

    € 17,85



    Nel mondo occidentale più della metà della popolazione è oggi classificata come in sovrappeso o obesa, percentuale purtroppo in aumento. Questo manuale vuole, dunque, essere un prezioso e utile strumento dedicato tanto a chi desidera perdere peso, quanto ai professionisti del fitness che lavorano con persone in sovrappeso... Approfondisci
  3. Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile  Galloway Jeff; Galloway Barbara  Elika Editrice  9788898574193
    -15%

    Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile [Galloway - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574193 | Elika Editrice | 2016

    € 18,00

    € 15,30



    Lasciatevi condurre da Dimagrire correndo in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, a partire da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento... Approfondisci
  4. Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica  Spattini Massimo  Lswr  9788868953973
    -15%

    Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica [Spattini - Lswr]

    di
    ean: 9788868953973 | Lswr | 2016

    € 34,90

    € 29,67



    La maggior parte delle persone che praticano un’attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari per migliorare le proprie prestazioni, trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Questo libro mostra come migliorare la performance... Approfondisci
  5. In palestra con l’artrosi  Lanzetta Marco  Tecniche Nuove  9788848131254
    -10%

    In palestra con l’artrosi [Lanzetta - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848131254 | Tecniche Nuove | 2016

    € 14,90

    € 13,40



    Movimento, attività fisica, ginnastica e sport sono tra le più importanti scelte per contrastare la malattia del secolo: l’artrosi. Chi soffre di artrosi deve muoversi, non stare fermo. In uno stile semplice e diretto, il libro illustra come impostare un piano di movimento composto... Approfondisci
  6. Tecniche di rilassamento muscolare e gestione dello stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana  Pruneti Carlo  Esculapio  9788874888764
    -10%

    Tecniche di rilassamento muscolare e gestione dello stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana [Pruneti - Esculapio]

    di
    ean: 9788874888764 | Esculapio | 2015

    € 17,00

    € 15,30



    Da dove nasce l’esigenza di scrivere un nuovo testo sull’argomento del rilassamento? Forse, prima di tutto, dalla presunzione dell’autore, condizione necessaria per chiunque si accinga a scrivere un libro. Infatti, si deve evidentemente supporre che ci sia ancora da dire qualcosa sull’argomento... Approfondisci
  7. 104 esercizi con gli elastici per la preparazione fisica, il recupero e il fitness   [Cuzzolin - Calzetti e Mariucci]
    -15%

    104 esercizi con gli elastici per la preparazione fisica, il recupero e il fitness [Cuzzolin - Calzetti e Mariucci]

    di ;
    ean: 9788860284419 | Calzetti e Mariucciu | 2015

    € 20,00

    € 17,00



    L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive, specialisti della riabilitazione, insegnanti di scienze motorie e tutte le persone che svolgono attività fisica per mantenersi in forma, o semplicemente per proprio piacere, dimostrano in genere una Approfondisci
  8. Yoga per la corsa  Williamson Lexie  Elika Editrice  9788898574186
    -10%

    Yoga per la corsa [Williamson - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574186 | Elika Editrice | 2015

    € 21,00

    € 18,90



    La corsa è un fantastico allenamento cardiovascolare che inonda il corpo di endorfine energizzanti e, per la sua natura ritmica e ripetitiva, è considerata da molti un anti-stress naturale. Il risvolto negativo della ripetitività del movimento sta nel fatto che alcuni gruppi muscolari vengono sovraccaricati... Approfondisci
  9. Pilates Tutor  Herdman Alan  Elika Editrice  9788898574162
    -15%

    Pilates Tutor [Herdman - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574162 | Elika Editrice | 2015

    € 26,00

    € 22,10



    Pilates Tutor è un manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti. Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta... Approfondisci
  10. Yoga per Donne. Salute e bellezza ad ogni età  Khalsa Shakta Kaur  Macro Edizioni  9788862283243
    -15%

    Yoga per Donne. Salute e bellezza ad ogni età [Khalsa - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862283243 | Macro Edizioni | 2015

    € 19,50

    € 16,58



    Questo stimolante libro è dedicato alle donne di ogni età. Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute. Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette... Approfondisci
  11. Pilates. Il programma in tre livelli  Korte Antje  Tecniche Nuove  9788848130714
    -15%

    Pilates. Il programma in tre livelli [Korte - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848130714 | Tecniche Nuove | 2015

    € 16,90

    € 14,37



    L’allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace. Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo... Approfondisci
  12. Asana. Le Posizioni Base dello Yoga  Kuvalayananda Swami  Macro Edizioni  9788862298612

    Asana. Le Posizioni Base dello Yoga [Kuvalayananda - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862298612 | Macro Edizioni | 2015
    € 12,90


    Un manuale di yoga unico e prezioso perché arriva dalla voce diretta dell'India, scritto da Swami Kuvalayananda uno dei maestri contemporanei che hanno contribuito alla diffusione di questa disciplina in occidente, il primo a studiare gli effetti dello yoga su basi scientifiche, dando origine... Approfondisci
  13. Il Metodo Pilates. L'opera completa sulla tecnica corporea più popolare  Cova Anna Maria  Red Edizioni  9788857306490
    -10%

    Il Metodo Pilates. L'opera completa sulla tecnica corporea più popolare [Cova - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306490 | Red Edizioni | 2015

    € 16,00

    € 14,40



    Un volume pratico e approfondito che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Insegna a valutare la propria condizione fisica e la propria tipologia posturale e spiega i principi fondamentali del metodo. Attraverso esercizi mirati e una maggiore... Approfondisci
  14. Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais  Reese Mark; Zemach-Bersin David; Zemach-Bersin Kaethe  Red Edizioni  9788874473564
    -5%

    Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais [Reese - Red Edizioni]

    € 15,50

    € 14,73



    Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla ‘collaborazione’ tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un’ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a... Approfondisci
  15. Tra Terra E Cielo. Risvegliare La Colonna Vertebrale Con La Pratica Yoga
    -15%

    Tra Terra E Cielo. Risvegliare La Colonna Vertebrale Con La Pratica Yoga

    di
    ean: 9788827223475 | Edizioni Mediterranee | 2014

    € 29,50

    € 25,08



    Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull’allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che ascoltare il proprio corpo fosse essenziale... Approfondisci

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