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Esercizio fisico e allenamento

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  1. Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica  Spattini Massimo  Lswr  9788868953973
    -15%

    Alimentazione e integrazione per lo sport e la performance fisica [Spattini - Lswr]

    di
    ean: 9788868953973 | Lswr | 2016

    € 34,90

    € 29,67



    La maggior parte delle persone che praticano un’attività fisica regolare segue una dieta e utilizza gli integratori alimentari per migliorare le proprie prestazioni, trovando sul mercato un elevato numero di proposte tra cui non è sempre facile scegliere. Questo libro mostra come migliorare la performance... Approfondisci
  2. Il Metodo di Guarigione Naturale. Alimentazione naturale, attività fisica, respirazione corretta e organismo temprato  Šatalova Galina  Macro Edizioni  9788862299220

    Il Metodo di Guarigione Naturale. Alimentazione naturale, attività fisica, respirazione corretta e organismo temprato [Shatalova - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862299220 | Macro Edizioni | 2016
    € 14,50


    La salute è un bene prezioso. Chi è più libero di una persona sana? Colui che sta bene ha il mondo in pugno, è pieno di forza, proiettato nel futuro e pronto a realizzare i propri progetti più ambiziosi. Ma perché allora l’umanità degenera? Perché l’aumento dei costi del servizio sanitario è visto come un dato positivo... Approfondisci
  3. Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico  Waters Paul  Elika Editrice  9788898574230
    -15%

    Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico [Waters - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574230 | Elika Editrice | 2016

    € 21,00

    € 17,85



    Nel mondo occidentale più della metà della popolazione è oggi classificata come in sovrappeso o obesa, percentuale purtroppo in aumento. Questo manuale vuole, dunque, essere un prezioso e utile strumento dedicato tanto a chi desidera perdere peso, quanto ai professionisti del fitness che lavorano con persone in sovrappeso... Approfondisci
  4. Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile  Galloway Jeff; Galloway Barbara  Elika Editrice  9788898574193
    -15%

    Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile [Galloway - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574193 | Elika Editrice | 2016

    € 18,00

    € 15,30



    Lasciatevi condurre da Dimagrire correndo in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, a partire da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento... Approfondisci
  5. In palestra con l’artrosi  Lanzetta Marco  Tecniche Nuove  9788848131254
    -10%

    In palestra con l’artrosi [Lanzetta - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848131254 | Tecniche Nuove | 2016

    € 14,90

    € 13,40



    Movimento, attività fisica, ginnastica e sport sono tra le più importanti scelte per contrastare la malattia del secolo: l’artrosi. Chi soffre di artrosi deve muoversi, non stare fermo. In uno stile semplice e diretto, il libro illustra come impostare un piano di movimento composto... Approfondisci
  6. Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais  Reese Mark; Zemach-Bersin David; Zemach-Bersin Kaethe  Red Edizioni  9788874473564
    -5%

    Benessere Completo con il Metodo Feldenkrais [Reese - Red Edizioni]

    € 15,50

    € 14,73



    Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla ‘collaborazione’ tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un’ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a... Approfondisci
  7. 104 esercizi con gli elastici per la preparazione fisica, il recupero e il fitness   [Cuzzolin - Calzetti e Mariucci]
    -15%

    104 esercizi con gli elastici per la preparazione fisica, il recupero e il fitness [Cuzzolin - Calzetti e Mariucci]

    di ;
    ean: 9788860284419 | Calzetti e Mariucciu | 2015

    € 20,00

    € 17,00



    L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive, specialisti della riabilitazione, insegnanti di scienze motorie e tutte le persone che svolgono attività fisica per mantenersi in forma, o semplicemente per proprio piacere, dimostrano in genere una Approfondisci
  8. Asana. Le Posizioni Base dello Yoga  Kuvalayananda Swami  Macro Edizioni  9788862298612

    Asana. Le Posizioni Base dello Yoga [Kuvalayananda - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862298612 | Macro Edizioni | 2015
    € 12,90


    Un manuale di yoga unico e prezioso perché arriva dalla voce diretta dell'India, scritto da Swami Kuvalayananda uno dei maestri contemporanei che hanno contribuito alla diffusione di questa disciplina in occidente, il primo a studiare gli effetti dello yoga su basi scientifiche, dando origine... Approfondisci
  9. Yoga per la corsa  Williamson Lexie  Elika Editrice  9788898574186
    -10%

    Yoga per la corsa [Williamson - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574186 | Elika Editrice | 2015

    € 21,00

    € 18,90



    La corsa è un fantastico allenamento cardiovascolare che inonda il corpo di endorfine energizzanti e, per la sua natura ritmica e ripetitiva, è considerata da molti un anti-stress naturale. Il risvolto negativo della ripetitività del movimento sta nel fatto che alcuni gruppi muscolari vengono sovraccaricati... Approfondisci
  10. Yoga per Donne. Salute e bellezza ad ogni età  Khalsa Shakta Kaur  Macro Edizioni  9788862283243
    -15%

    Yoga per Donne. Salute e bellezza ad ogni età [Khalsa - Macro Edizioni]

    di
    ean: 9788862283243 | Macro Edizioni | 2015

    € 19,50

    € 16,58



    Questo stimolante libro è dedicato alle donne di ogni età. Scopri posizioni straordinarie ed efficaci, con chiarissime fotografie passo-a-passo e con semplici testi che ne spiegano i benefici sulla salute. Impara la saggezza guaritrice della salute yogica, i suoi segreti, i rimedi e le ricette... Approfondisci
  11. Il Metodo Pilates. L'opera completa sulla tecnica corporea più popolare  Cova Anna Maria  Red Edizioni  9788857306490
    -10%

    Il Metodo Pilates. L'opera completa sulla tecnica corporea più popolare [Cova - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306490 | Red Edizioni | 2015

    € 16,00

    € 14,40



    Un volume pratico e approfondito che presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Insegna a valutare la propria condizione fisica e la propria tipologia posturale e spiega i principi fondamentali del metodo. Attraverso esercizi mirati e una maggiore... Approfondisci
  12. Tecniche di rilassamento muscolare e gestione dello stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana  Pruneti Carlo  Esculapio  9788874888764
    -10%

    Tecniche di rilassamento muscolare e gestione dello stress. Storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana [Pruneti - Esculapio]

    di
    ean: 9788874888764 | Esculapio | 2015

    € 17,00

    € 15,30



    Da dove nasce l’esigenza di scrivere un nuovo testo sull’argomento del rilassamento? Forse, prima di tutto, dalla presunzione dell’autore, condizione necessaria per chiunque si accinga a scrivere un libro. Infatti, si deve evidentemente supporre che ci sia ancora da dire qualcosa sull’argomento... Approfondisci
  13. Pilates Tutor  Herdman Alan  Elika Editrice  9788898574162
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    Pilates Tutor [Herdman - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574162 | Elika Editrice | 2015

    € 26,00

    € 22,10



    Pilates Tutor è un manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti. Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta... Approfondisci
  14. Pilates. Il programma in tre livelli  Korte Antje  Tecniche Nuove  9788848130714
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    Pilates. Il programma in tre livelli [Korte - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848130714 | Tecniche Nuove | 2015

    € 16,90

    € 14,37



    L’allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace. Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo... Approfondisci
  15. In Forma Con La Boxe - Gallagher-mundy Chrissie - Red Edizioni - 9788857305301
    -5%

    In Forma con la Boxe. Un programma semplice e divertente di 12 settimane per un profondo benessere psicofisico

    di
    ean: 9788857305301 | Red Edizioni | 2014

    € 14,90

    € 14,16



    Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Concentrazione, movimenti rapidi... Approfondisci

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