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Fitness

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  1. Centered. Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica Pilates
    -10%

    Centered. Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica Pilates

    di ;
    ean: 9788870516340 | Edi Ermes | 2018

    € 50,00

    € 45,00



    Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione. Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura... Approfondisci
  2. Fisiologia applicata allo Sport - Aspetti Energetici, Nutrizionali e Performance 3/ed.
    -15%

    Fisiologia applicata allo Sport - Aspetti Energetici, Nutrizionali e Performance 3/ed.

    di ; ;
    ean: 9788808980014 | Ambrosiana / CEA | 2018 | Edizione: 3

    € 119,00

    € 101,15



    Fisiologia applicata allo sport, giunta ormai all’ottava edizione americana, ha raggiunto una notevole diffusione e si conferma un punto di riferimento per coloro c he si occupano di fisiologia dell’attivit à fisica. Questa terza edizione italiana, completamente rinnovata nella veste grafica e aggiornata nei contenuti, si colloca quindi sulla scia di una prestigiosa e collaudata tradizione di studi sulla fisiologia applicata allo sport. Approfondisci
  3. Buono - Attività Fisica per la Salute - Idelson
    -15%

    Attività Fisica per la Salute 2/ed.

    € 48,00

    € 40,80



    Il testo è pensato per le necessità degli studenti del Corso di Laurea triennale in Scienze Motorie (Classe 33 o L22 secondo il DM 270) e della Laurea Specialistica in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Compensative (LS76 o LM67 secondo il DM 270) ma è indicato anche per la lettura e l’approfondimento delle conoscenze in materia di Attività fisica per la salute da parte degli operatori dei centri di Benessere, Palestre, e Centri di avviamento allo sport che operano per il raggiungimento e mantenimento del buono stato di salute a tutte le età. Approfondisci
  4. Personal trainer funzionale  Calle Flauto  Elika Editrice  9788898574278
    -15%

    Personal Trainer funzionale [Calle - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574278 | Elika Editrice | 2016

    € 24,00

    € 20,40



    Personal Trainer Funzionale è dedicato a tutti gli operatori del settore fitness, per offrire loro un valido aiuto nell’identificare i principali deficit di funzionalità nei loro clienti e proporre allenamenti mirati. Il manuale, spaziando dai fondamenti dell’allenamento integrato alla presentazione di test di valutazione funzionale... Approfondisci
  5. allenamento-respiratorio-vivian-calzetti-e-mariucci-9788860284679
    -15%

    Allenamento Respiratorio [Vivian - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860284679 | Calzetti e Mariucciu | 2016

    € 30,00

    € 25,50



    La nuova edizione di Allenamento respiratorio, di grande originalità e unica nel panorama editoriale, indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie nelle varie discipline sportive. Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli... Approfondisci
  6. Power postural training  D'Autilia Pasquale  Edizioni Mediterranee  9788827226780
    -10%

    Power postural training [D'Autilia - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226780 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 19,50

    € 17,55



    Il Power Postural Training® è una metodica d’allenamento elaborata dal dottor D’Autilia che trae origine da diverse discipline. Subisce, infatti, l’influenza delle arti marziali, del qi gong, dello yoga (per le tecniche di respirazione), del Pilates (per alcuni validi esercizi a corpo libero), della ginnastica... Approfondisci
  7. GymBall  Albini Ester  Elika Editrice
    -15%

    Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento [Albini - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788895197890 | Elika Editrice | 2014

    € 21,00

    € 17,85



    La gym ball è un attrezzo diffuso, ma dalle potenzialità ancora sconosciute. Alla semplicità delle sue caratteristiche tecniche corrisponde, infatti, un'impressionante varietà di benefici sulla propriocezione, la postura, la forza e la tonificazione. Questo libro è dedicato a tutti coloro che vogliono... Approfondisci
  8. Integratori per lo sport e il benessere 2/ed.
    -10%

    Integratori per lo sport e il benessere 2/ed.

    di
    ean: 9788895197944 | Elika Editrice | 2013 | Edizione: 2

    € 12,50

    € 11,25



    Una guida essenziale all'integrazione per migliorare le prestazioni sportive e il benessere di corpo e mente: Supplementi per l'energia e la massa muscolare Acqua, vitamine e integratori salini Nutrizione per il benessere: supplementi per il controllo dell'appetito e termogeni, regolatori ormonali, supplementi per le articolazioni, il sistema immunitario, il sonno, la mente e il sesso Approfondisci
  9. Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro   [Barbieri - Calzetti e Mariucci]

    Elementi di base per l'allenamento funzionale. Il gioco del ferro [Barbieri - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860283078 | Calzetti e Mariucciu | 2013
    € 15,00


    L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva. Approfondisci
  10. Principi di metodologia del fitness  Neri Marco; Paoli Antonio; Bianco Antonino  Elika Editrice  9788895197852
    -15%

    Principi di metodologia del fitness [Neri - Elika Editrice]

    di ; ;
    ean: 9788895197852 | Elika Editrice | 2013

    € 34,00

    € 28,90



    La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. "Prinicipi di metologia del fitness" vuole unire in un unico volume le più recenti ricerche scientifiche per fornire... Approfondisci
  11. Pilates. Le regole del benessere
    -15%

    Pilates. Le regole del benessere

    di
    ean: 9788895197630 | Elika Editrice | 2012

    € 12,50

    € 10,63



    Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena forte; postura corretta; muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina. Approfondisci
  12. Yoga. L'antidoto naturale allo stress
    -15%

    Yoga. L'antidoto naturale allo stress

    di
    ean: 9788895197623 | Elika Editrice | 2012

    € 13,00

    € 11,05



    La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi. Approfondisci
  13. Una mela al giorno: ma quale? Imparare a mangiare e a leggere le etichette  [Innocenti  - Espress Edizioni]

    Una mela al giorno: ma quale? Imparare a mangiare e a leggere le etichette [Innocenti - Espress Edizioni]

    di ;
    ean: 9788897412373 | Espress Edizioni | 2012
    € 14,00


    Cosa vuol dire RDA? Come scelgo cosa comprare? I cibi confezionati sono tutti uguali? Quanto e come devo mangiare? ci sono alimenti migliori di altri? Scritto in maniera semplice e discorsiva, il libro rende accessibili a tutti il tema dell'educazione alimentare, dalle motivazioni che guidano la scelta alimentare ai principi fondamentali della nutrizione, all'interpretazione e comprensione delle etichette Approfondisci
  14. Fitness motivazionale - Incrementare e fidelizzare i clienti attraverso la motivazione   [De Pascalis Pierluigi - Calzetti e Mariucci]

    Fitness motivazionale - Incrementare e fidelizzare i clienti attraverso la motivazione [De Pascalis Pierluigi - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860283368 | Calzetti e Mariucciu | 2012
    € 12,00


    Il Fitness Motivazionale è uno strumento finalizzato ad incrementare il numero di clienti di personal trainer e centri sportivi, oltre che fidelizzare efficacemente chi lo è già, facendo leva sulle personali motivazioni di ciascun iscritto. Senza dimenticare le regole base del marketing, vengono analizzati gli strumenti della motivazione e della comunicazione. E' utile a coloro i quali operano come istruttori, gestori di impianti sportivi, personal trainer e receptionist al fine di massimizzare i risultati e l'efficienza del proprio centro fitness....... Approfondisci
  15. Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria - adulto - anziano   [Macchi  - Master Libri]
    -10%

    Teoria tecnica e didattica dell'attività motoria - adulto - anziano [Macchi - Master Libri]

    di
    ean: 9788867610112 | Masterbooks | 2012

    € 29,00

    € 26,10



    Negli ultimi anni, sia con esperienze che con studi diversi, è stato sottolineato il carattere multidimensionale e multidisciplinare dell'intervento educativo e didattico della salute attraverso le discipline che implicano l'utilizzo delle attività motorie. Sappiamo da tempo il valore dell'attività fisica nella prevenzione e nella cura delle più importanti patologie. Le pratiche di attività motoria nell'adulto e nell'anziano sono peraltro molto più vicine alla salute che allo sport, proprio per le caratteristiche della popolazione a cui si rivolgono. Se la geriatria e la geragogia hanno sviluppato un rapporto più articolato con l'antropologia, la sociologia, la.... Approfondisci

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