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Passeggiate, escursioni, trekking

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  1. Nordic Walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età. Con sorprendenti effetti sulla salute  Pfister Beatrix  Il Punto d'Incontro  9788868202590

    Nordic Walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età. Con sorprendenti effetti sulla salute [Pfister - Il Punto d'Incontro]

    di
    ean: 9788868202590 | Il Punto d'Incontro | 2016
    € 14,90


    Se siete alla ricerca di un’attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia. Che siate in salute o soffriate... Approfondisci
  2. Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta  Ottavi Daniele; Calcaterra Giorgio  Lswr  9788868954215
    -10%

    Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta [Ottavi; Calcaterra - Lswr]

    di ;
    ean: 9788868954215 | Lswr | 2016 | Data pubblicazione: 10/06/2016

    € 19,90

    € 17,90



    «Giorgio Calcaterra, ultramaratoneta 3 volte Campione del mondo della 100 Km su strada e 10 volte consecutive vincitore del Passatore, la gara di corsa su lunga distanza più famosa al mondo»... Approfondisci
  3. La Corsa dentro di Te - Guida dell'Osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100%     [Facchin - Esculapio]
    -15%

    La Corsa dentro di Te - Guida dell'Osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100% [Facchin - Esculapio]

    di
    ean: 9788874889235 | Esculapio | 2015

    € 22,00

    € 18,70



    Che cosa c’è ancora da scoprire sulla corsa? Come può una persona raggiungere le massime prestazioni podistiche consentite dal suo organismo? Allenamenti, alimentazione, potenziamento muscolare, massaggi, allungamenti, esercizi posturali... Su cos’altro si può agire? Questo libro conduce alla scoperta di un mondo, di un sistema ancora così poco conosciuto, ma che contiene in sè un potenziale enorme Approfondisci
  4. Nordic Walking E Salute L'anziano Ricoverato In Struttura - Cecchetto Luca - Maggioli Editore - 9788891604675
    -15%

    Nordic Walking e Salute. Esperienze e strumenti di educazione alla salute e riabilitazione-animazione. L'anziano Ricoverato In Struttura RSA RSD, Centri diurni, territorio

    di
    ean: 9788891604675 | Maggioli Editore | 2014

    € 22,00

    € 18,70



    Non vi è al mondo medicina più potente del movimento fisico. La camminata nordica o nordic walking rappresenta un modello di attività fisica ideale. È un'attività fisica aerobica, a bassa intensità, ove l'utilizzo dei bastoncini per la... Approfondisci
  5. Nordic walking  Nottingham Suzanne; Jurasin Alexandra  Elika Editrice  9788895197982
    -15%

    Nordic walking [Nottingham; Jurasin - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788895197982 | Elika Editrice | 2014

    € 18,00

    € 15,30



    Ecco la guida completa che vi accompagnerà sulla strada del nordic walking, dalla scelta dell'equipaggiamento alla creazione del vostro programma di allenamento personalizzato. Suzanne Nottingham e Alexandra Jurasin, grandi esperte di nordic walking, vi mostreranno come trarre il massimo... Approfondisci
  6. Slow Walk. Il Manuale del Camminare Lento  Vergari Alessandro  Essere Felici  9788878692541

    Slow Walk. Il Manuale del Camminare Lento [Vergari - Essere Felici]

    di
    ean: 9788878692541 | Essere Felici | 2014
    € 7,90


    Questo piccolo, eccezionale manuale ci dice tutto quello che c’è da sapere e da imparare per riscoprire il profondo piacere di momenti intensi vissuti in comunione con se stessi e con la natura: quali calzature scegliere; quale abbigliamento indossare; quale sacco a pelo preferire... Approfondisci
  7. Nordic Walking
    -15%

    Nordic Walking

    di
    ean: 9788820350581 | Hoepli | 2012

    € 24,90

    € 21,17



    Un viaggio nella tecnica del nordic walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto... Approfondisci
  8. Camminare Nei Boschi. Il Bosco Italiano: Folclore, Natura, Tradizioni E Itinerari
    -10%

    Camminare Nei Boschi. Il Bosco Italiano: Folclore, Natura, Tradizioni E Itinerari

    di
    ean: 9788820350574 | Hoepli | 2012

    € 20,90

    € 18,81



    Fino a un recente passato l'ambiente naturale dei boschi era parte integrante della vita quotidiana, tanto che questo stretto rapporto si ritrova spesso nella tradizione folcloristica. Muovendo da un veloce excursus storico sulle foreste italiane,... Approfondisci
  9. I Ghiacciai Della Lombardia. Evoluzione E Attualita'
    -15%

    I Ghiacciai Della Lombardia. Evoluzione E Attualita'

    di
    ean: 9788820351656 | Hoepli | 2012

    € 41,00

    € 34,85



    Negli ultimi decenni la geografia del glacialismo montano del nostro pianeta è drasticamente mutata. Come accade un po' ovunque, anche per i ghiacciai lombardi è in corso un rapido adattamento a condizioni climatiche che, sempre più negative, ne... Approfondisci
  10. In Montagna Con Le Ciaspole. Itinerari Scelti Per Vivere La Neve Sulle Alpi E Sugli Appennini
    -10%

    In Montagna Con Le Ciaspole. Itinerari Scelti Per Vivere La Neve Sulle Alpi E Sugli Appennini

    di
    ean: 9788820350550 | Hoepli | 2012

    € 19,90

    € 17,91



    L’escursionismo invernale praticato con le racchette da neve, più comunemente chiamate “ciaspole”, ha conquistato nelle ultime stagioni un pubblico enorme e in continua crescita, soprattutto perché permette di avvicinarsi all’ambiente montano d’inverno senza alcuna necessità di competenze sportive specifiche e senza impattare sull’ambiente. Questa guida presenta i migliori itinerari da percorrere, dalle Alpi Marittime alla Valle d’Aosta, dalle Dolomiti alle aree montane più importanti dell’Appennino, proponendosi come la più Approfondisci
  11. Ciaspole. Vivere La Montagna D'inverno Con Le Racchette Da Neve
    -15%

    Ciaspole. Vivere La Montagna D'inverno Con Le Racchette Da Neve

    di ;
    ean: 9788820343385 | Hoepli | 2010

    € 24,90

    € 21,17



    Le racchette da neve sono il mezzo piu' semplice e facile per muoversi sulla neve e compiere escursioni a contatto con la natura, scoprendo la magia e lo spettacolo della montagna d'inverno, lontano dal clamore e dalla confusione delle piste da sci.... Approfondisci
  12. Trekking. Esplorare Il Mondo A Piedi
    -15%

    Trekking. Esplorare Il Mondo A Piedi

    di
    ean: 9788820342975 | Hoepli | 2009

    € 24,90

    € 21,17



    L'escursionismo a piedi e' il miglior modo per conoscere il mondo, vicino e lontano. Il viaggio lento del camminatore permette di avvicinare ambienti naturali e culture umane in modo armonico, non impattante. Dai sentieri sulla montagna alle grandi... Approfondisci
  13. Dimagrire Con Il Nortic Walking - Regelin Petra; Mommert-jauch Petra - Red Edizioni - 9788857301181
    -10%

    Dimagrire Con Il Nortic Walking

    di ;
    ean: 9788857301181 | Red Edizioni | 2009

    € 16,90

    € 15,21



    Il nordic walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori... Approfondisci
  14. Camminare In Montagna. Norme, Consigli, Itinerari
    -10%

    Camminare In Montagna. Norme, Consigli, Itinerari

    di
    ean: 9788820340681 | Hoepli | 2008

    € 19,90

    € 17,91



    Camminare, il modo piu' antico di viaggiare, non e' una scienza esatta, ma la montagna richiede qualche regola, un po' di allenamento e l'equipaggiamento adeguato. Questo volume si propone di rendere piu' facile e attraente possibile una camminata... Approfondisci
  15. Walking & Co. Fitness, Divertimento E Salute Camminando
    -10%

    Walking & Co. Fitness, Divertimento E Salute Camminando

    di
    ean: 9788827219607 | Edizioni Mediterranee | 2008

    € 17,50

    € 15,75



    Fitness, divertimento e salute camminando Nordic walking, breathwalking, escursioni con le racchette da neve. “Camminare è la migliore medicina”, sosteneva Ippocrate e, infatti, chi mette regolarmente in moto i piedi, tiene in forma il proprio fisico e reca... Approfondisci

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