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Maratona e corsa campestre

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  1. Il trail running dalla A alla Z  Hilditch Graeme  Elika Editrice  9788898574247
    -15%

    Il trail running dalla A alla Z [Hilditch - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574247 | Elika Editrice | 2016

    € 24,00

    € 20,40



    La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello... Approfondisci
  2. Il manuale completo della corsa  Albanesi Roberto Tecniche Nuove  9788848132121
    -15%

    Il manuale completo della corsa [Albanesi - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848132121 | Tecniche Nuove | 2016

    € 34,90

    € 29,67



    Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico... Approfondisci
  3. Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman  Kleanthous Mark  Edizioni Mediterranee  9788827226513
    -15%

    Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman [Kleanthous - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226513 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 28,00

    € 23,80



    Questo libro vi dirà tutto ciò che c’è da sapere riguardo al triathlon e all’Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il triathlon – quale equipaggiamento comprare... Approfondisci
  4. Trail running. Il piacere di correre nella natura  Galloway Jeff  Red Edizioni  9788857306926
    -15%

    Trail running. Il piacere di correre nella natura [Galloway - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306926 | Red Edizioni | 2016

    € 18,00

    € 15,30



    Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si pratica su sentieri naturali (montagna, bosco, collina, mare ecc.) con tratti di asfalto che non devono superare il 20% della lunghezza totale del percorso. Ultimamente il trail raunning sta prendendo... Approfondisci
  5. Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti  Galloway Jeff  Edizioni Mediterranee  9788827226575
    -15%

    Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti [Galloway - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226575 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 19,50

    € 16,58



    L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni,... Approfondisci
  6. Il manuale completo della Maratona  Albanesi Roberto  Tecniche Nuove  9788848131605
    -15%

    Il manuale completo della Maratona [Albanesi - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848131605 | Tecniche Nuove | 2016

    € 19,90

    € 16,92



    Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono... Approfondisci
  7. Donne e running  Cologni Barbara  Red Edizioni  9788857306919

    Donne e running [Cologni - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306919 | Red Edizioni | 2016
    € 7,90


    La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare ovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare i muscoli e di stimolare... Approfondisci
  8. Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K  Galloway Jeff  Edizioni Mediterranee  9788827226254

    Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K [Galloway - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226254 | Edizioni Mediterranee | 2016
    € 14,50


    L’atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un metodo di allenamento utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica, riducendo contemporaneamente... Approfondisci
  9. Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta  Ottavi Daniele; Calcaterra Giorgio  Lswr  9788868954215
    -10%

    Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta [Ottavi; Calcaterra - Lswr]

    di ;
    ean: 9788868954215 | Lswr | 2016 | Data pubblicazione: 10/06/2016

    € 19,90

    € 17,90



    «Giorgio Calcaterra, ultramaratoneta 3 volte Campione del mondo della 100 Km su strada e 10 volte consecutive vincitore del Passatore, la gara di corsa su lunga distanza più famosa al mondo»... Approfondisci
  10. La Corsa dentro di Te - Guida dell'Osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100%     [Facchin - Esculapio]
    -15%

    La Corsa dentro di Te - Guida dell'Osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100% [Facchin - Esculapio]

    di
    ean: 9788874889235 | Esculapio | 2015

    € 22,00

    € 18,70



    Che cosa c’è ancora da scoprire sulla corsa? Come può una persona raggiungere le massime prestazioni podistiche consentite dal suo organismo? Allenamenti, alimentazione, potenziamento muscolare, massaggi, allungamenti, esercizi posturali... Su cos’altro si può agire? Questo libro conduce alla scoperta di un mondo, di un sistema ancora così poco conosciuto, ma che contiene in sè un potenziale enorme Approfondisci
  11. 50/50. I segreti per correre 50 maratone in 50 giorni e sviluppare la massima resistenza  Karnazes Dean  Ferrarisinibaldi  9788867631193

    50/50. I segreti per correre 50 maratone in 50 giorni e sviluppare la massima resistenza [Karnazes - Ferrarisinibaldi]

    di
    ean: 9788867631193 | Ferrarisinibaldi | 2015
    € 16,90


    Dean Karnazes ha corso 563 km in modo continuativo trascorrendo 3 notti insonni, ha ordinato pizza durante le corse più lunghe e ha ispirato centinaia di fan in tutto il mondo con le sue avventure. Cosa fa un ragazzo come questo quando si vuole confrontare con l’ultima prova... Approfondisci
  12. Corsa Facile - Russo Roberto - Red Edizioni - 9788857305578

    Corsa Facile. Guida pratica per chi inizia a correre o vuole ricominciare

    di
    ean: 9788857305578 | Red Edizioni | 2014
    € 7,90


    Avvicinarsi correttamente alla corsa e imparare a migliorarsi secondo le proprie capacità sono gli obiettivi di questo libro. La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque:... Approfondisci
  13. Il Libro Completo Della Corsa
    -15%

    Il Libro Completo Della Corsa

    di ;
    ean: 9788827223529 | Edizioni Mediterranee | 2014

    € 23,50

    € 19,98



    Una trattazione della corsa unica nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandata a corridori di ogni livello... Approfondisci
  14. Mezza Maratona. Il Metodo Galloway, Che Alterna Corsa E Camminata - Galloway Jeff - Red Edizioni - 9788857303345
    -5%

    Mezza Maratona. Il Metodo Galloway, Che Alterna Corsa E Camminata

    di
    ean: 9788857303345 | Red Edizioni | 2013

    € 14,90

    € 14,16



    Molte persone si dedicano alla corsa senza una guida e senza obiettivi andando incontro a demotivazione, errori di preparazione, delusioni. Nel libro di Jeff Galloway si trova proprio questo: motivazioni, guida esperta, un metodo di allenamento alla... Approfondisci
  15. Correre - Keogh Sean - Red Edizioni - 9788874479948
    -5%

    Correre. Un diario degli allenamenti e dei progressi raggiunti

    di
    ean: 9788874479948 | Red Edizioni | 2009

    € 14,90

    € 14,16



    Correre è uno sport divertente e facilmente praticabile. Seguendo il programma di allenamento in 6 mesi proposto in questo libro, scritto da un esperto del settore e riccamente illustrato, che assiste passo passo il lettore, fornendo tabelle... Approfondisci

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