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Atletica / Sport da campo e da pista

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  1. Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile  Galloway Jeff; Galloway Barbara  Elika Editrice  9788898574193
    -15%

    Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile [Galloway - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574193 | Elika Editrice | 2016

    € 18,00

    € 15,30



    Lasciatevi condurre da Dimagrire correndo in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, a partire da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento... Approfondisci
  2. Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman  Kleanthous Mark  Edizioni Mediterranee  9788827226513
    -15%

    Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman [Kleanthous - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226513 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 28,00

    € 23,80



    Questo libro vi dirà tutto ciò che c’è da sapere riguardo al triathlon e all’Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il triathlon – quale equipaggiamento comprare... Approfondisci
  3. Preparazione Fisica per la Corsa. Evitare gli infortuni e migliorare le prestazioni  Shepherd John  Red Edizioni  9788857306032
    -10%

    Preparazione Fisica per la Corsa. Evitare gli infortuni e migliorare le prestazioni [Shepherd - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306032 | Red Edizioni | 2015

    € 16,50

    € 14,85



    La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare i muscoli e di stimolare l’attività cardiocircolatoria, correre rientra nella preparazione atletica... Approfondisci
  4. Cammina o corri per la tua salute. Elisir di lunga vita  Ranzetti Ugo  Calzetti e Mariucci  9788860284501
    -10%

    Cammina o corri per la tua salute. Elisir di lunga vita [Ranzetti - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860284501 | Calzetti e Mariucciu | 2015

    € 15,00

    € 13,50



    Si calcola che solo il 30% della popolazione sul territorio nazionale pratichi un'attività motoria o sportiva: facile dedurne le caratteristiche di sedentarietà del restante 70%. Tuttavia fare movimento è importante per il benessere fisico, anche se non tutti sanno come fare o non trovano occasione o motivo per fare... Approfondisci
  5. Il metodo RUN-WALK-RUN  Galloway Jeff  Elika Editrice  9788898574100
    -15%

    Il metodo RUN-WALK-RUN [Galloway - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574100 | Elika Editrice | 2014

    € 18,00

    € 15,30



    Secondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l'obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo... Approfondisci
  6. L'arte di correre veloci  Goater Julian; Melvin Don  Elika Editrice  9788898574032
    -10%

    L'arte di correre veloci [Goater; Melvin - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574032 | Elika Editrice | 2014

    € 18,00

    € 16,20



    L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida... Approfondisci
  7. Anatomia della corsa  Striano Philip  Elika Editrice  9788895197876
    -15%

    Anatomia della corsa [Striano - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788895197876 | Elika Editrice | 2014

    € 18,50

    € 15,73



    Questa guida dettagliata è rivolta a tutti gli appassionati di corsa e affronta ogni aspetto di questo affascinante sport: i primi passi, l'abbigliamento giusto, le lesioni più comuni, gli esercizi più utili (dal riscaldamento al defaticamento), esempi di sequenze per modellare il proprio programma... Approfondisci
  8. Belle Con Il Walking - Dalla Via Gudrun - Red Edizioni - 9788857301082

    Belle Con Il Walking

    di
    ean: 9788857301082 | Red Edizioni | 2013
    € 9,90


    Camminare è un gesto naturale che tutti eseguiamo senza pensare che possa diventare anche un'attività fisica con moltissimi vantaggi per la salute del nostro organismo. È semplice, dolce, priva di tutte quelle controindicazioni che possono venire... Approfondisci
  9. Corsa per tutti  Diamantini Simone  Elika Editrice  9788895197753

    Corsa per tutti [Diamantini - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788895197753 | Elika Editrice | 2012
    € 12,50


    Si dice che per correre siano sufficienti un paio di scarpe buone e un po’ di fiato. Niente di più sbagliato. La corsa è espressione muscolare, cardiovascolare e di libertà. Questo libro offre suggerimenti pratici per un percorso in questa bellissima attività. Approfondisci
  10. Percorrere la maratona

    Percorrere la maratona

    di
    ean: 9788860281500 | Calzetti e Mariucciu | 2008
    € 23,00


    Un autentico ed efficace manuale da corsa, che consente un'introduzione all'attività podistica per gradi e in grande sicurezza, fino al raggiungimento del livello più ambito da tutti coloro che intendono dedicarsi alla più naturale fra le attività spo... Approfondisci
  11. Corsa - Fishpoll Sean - Red Edizioni - 9788874477234

    Corsa

    di
    ean: 9788874477234 | Red Edizioni | 2008
    € 7,90


    Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo.... Approfondisci
  12. Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

    Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

    di ;
    ean: 9788860281357 | Calzetti e Mariucciu | 2008
    € 22,00


    Un manuale che lascia alle spalle tutte le vecchie tecniche di stretching fin qui sperimentate. "Stretch to win" presenta un completo sistema di allenamento della flessibilità, provato e sperimentato anche da grandi atleti professionisti, un nuovo modo p... Approfondisci
  13. Lezioni di difesa dall' oriente - DVD

    Lezioni di difesa dall' oriente - DVD

    di
    ean: 9788860280664 | Calzetti e Mariucciu | 2006
    € 31,00


    Negli ultimi trent'anni i giocatori giapponesi sono stati considerati sempre i migliori in difesa. Il video cerca di sondare e capire i "segreti" tecnici e tattici delle squadre giapponesi proprio a partire dalla loro quotidianità sportiva: l'allenamento... Approfondisci
  14. Il Triathlon. Dal modello della prestazione all' allenamento

    Il Triathlon. Dal modello della prestazione all' allenamento

    di
    ean: 9788888004440 | Calzetti e Mariucciu | 2002
    € 18,00


    Gli autori, partendo dall\'analisi di quanto prodotto dalla ricerca scientifica negli ultimi anni, e confrontandolo con la propria esperienza sul campo (hanno seguito atleti di diverso livello e provenienza, fino a contribuire all\'avventura olimpica di E... Approfondisci
  15. Principi di allenamento atletico
    -15%

    Principi di allenamento atletico

    di
    ean: 9788829913671 | Piccin Editore | 2000

    € 82,63

    € 70,24



    Questo libro fornisce al lettore le informazioni più accurate attualmente disponibili nel campo dell'allenamento fisico e della medicina sportiva. Esso è strutturato in maniera da “condurre” lo studente da concetti generali a concetti più specifici... Approfondisci

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