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Atletica / Sport da campo e da pista

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  1. Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman  Kleanthous Mark  Edizioni Mediterranee  9788827226513
    -15%

    Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman [Kleanthous - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226513 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 28,00

    € 23,80



    Questo libro vi dirà tutto ciò che c’è da sapere riguardo al triathlon e all’Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il triathlon – quale equipaggiamento comprare... Approfondisci
  2. Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile  Galloway Jeff; Galloway Barbara  Elika Editrice  9788898574193
    -15%

    Dimagrire correndo. Come bruciare i grassi con l'attività fisica. Consigli e strategie per l'universo femminile [Galloway - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574193 | Elika Editrice | 2016

    € 18,00

    € 15,30



    Lasciatevi condurre da Dimagrire correndo in un viaggio attraverso le strategie di perdita di peso, a partire da utili approfondimenti sul processo di deposizione e combustione dei grassi, arricchiti da un programma che vi permetterà di prendere il controllo di due facce della stessa medaglia: apporto e smaltimento... Approfondisci
  3. Preparazione Fisica per la Corsa. Evitare gli infortuni e migliorare le prestazioni  Shepherd John  Red Edizioni  9788857306032
    -10%

    Preparazione Fisica per la Corsa. Evitare gli infortuni e migliorare le prestazioni [Shepherd - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306032 | Red Edizioni | 2015

    € 16,50

    € 14,85



    La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare dovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare i muscoli e di stimolare l’attività cardiocircolatoria, correre rientra nella preparazione atletica... Approfondisci
  4. Cammina o corri per la tua salute. Elisir di lunga vita  Ranzetti Ugo  Calzetti e Mariucci  9788860284501
    -10%

    Cammina o corri per la tua salute. Elisir di lunga vita [Ranzetti - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860284501 | Calzetti e Mariucciu | 2015

    € 15,00

    € 13,50



    Si calcola che solo il 30% della popolazione sul territorio nazionale pratichi un'attività motoria o sportiva: facile dedurne le caratteristiche di sedentarietà del restante 70%. Tuttavia fare movimento è importante per il benessere fisico, anche se non tutti sanno come fare o non trovano occasione o motivo per fare... Approfondisci
  5. L'arte di correre veloci  Goater Julian; Melvin Don  Elika Editrice  9788898574032
    -10%

    L'arte di correre veloci [Goater; Melvin - Elika Editrice]

    di ;
    ean: 9788898574032 | Elika Editrice | 2014

    € 18,00

    € 16,20



    L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida... Approfondisci
  6. Il metodo RUN-WALK-RUN  Galloway Jeff  Elika Editrice  9788898574100
    -15%

    Il metodo RUN-WALK-RUN [Galloway - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574100 | Elika Editrice | 2014

    € 18,00

    € 15,30



    Secondo il campione olimpico statunitense Jeff Galloway, tutti, o quasi, possono partecipare a una maratona, concluderla e vincerla. Aiutare le persone a maturare la passione per la corsa e a viverla con entusiasmo e competenza è l'obiettivo di Jeff, ideatore del famoso metodo... Approfondisci
  7. Anatomia della corsa  Striano Philip  Elika Editrice  9788895197876
    -15%

    Anatomia della corsa [Striano - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788895197876 | Elika Editrice | 2014

    € 18,50

    € 15,73



    Questa guida dettagliata è rivolta a tutti gli appassionati di corsa e affronta ogni aspetto di questo affascinante sport: i primi passi, l'abbigliamento giusto, le lesioni più comuni, gli esercizi più utili (dal riscaldamento al defaticamento), esempi di sequenze per modellare il proprio programma... Approfondisci
  8. Belle Con Il Walking - Dalla Via Gudrun - Red Edizioni - 9788857301082

    Belle Con Il Walking

    di
    ean: 9788857301082 | Red Edizioni | 2013
    € 9,90


    Camminare è un gesto naturale che tutti eseguiamo senza pensare che possa diventare anche un'attività fisica con moltissimi vantaggi per la salute del nostro organismo. È semplice, dolce, priva di tutte quelle controindicazioni che possono venire... Approfondisci
  9. Corsa per tutti  Diamantini Simone  Elika Editrice  9788895197753

    Corsa per tutti [Diamantini - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788895197753 | Elika Editrice | 2012
    € 12,50


    Si dice che per correre siano sufficienti un paio di scarpe buone e un po’ di fiato. Niente di più sbagliato. La corsa è espressione muscolare, cardiovascolare e di libertà. Questo libro offre suggerimenti pratici per un percorso in questa bellissima attività. Approfondisci
  10. Percorrere la maratona

    Percorrere la maratona

    di
    ean: 9788860281500 | Calzetti e Mariucciu | 2008
    € 23,00


    Un autentico ed efficace manuale da corsa, che consente un'introduzione all'attività podistica per gradi e in grande sicurezza, fino al raggiungimento del livello più ambito da tutti coloro che intendono dedicarsi alla più naturale fra le attività spo... Approfondisci
  11. Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

    Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

    di ;
    ean: 9788860281357 | Calzetti e Mariucciu | 2008
    € 22,00


    Un manuale che lascia alle spalle tutte le vecchie tecniche di stretching fin qui sperimentate. "Stretch to win" presenta un completo sistema di allenamento della flessibilità, provato e sperimentato anche da grandi atleti professionisti, un nuovo modo p... Approfondisci
  12. Corsa - Fishpoll Sean - Red Edizioni - 9788874477234

    Corsa

    di
    ean: 9788874477234 | Red Edizioni | 2008
    € 7,90


    Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo.... Approfondisci
  13. Lezioni di difesa dall' oriente - DVD

    Lezioni di difesa dall' oriente - DVD

    di
    ean: 9788860280664 | Calzetti e Mariucciu | 2006
    € 31,00


    Negli ultimi trent'anni i giocatori giapponesi sono stati considerati sempre i migliori in difesa. Il video cerca di sondare e capire i "segreti" tecnici e tattici delle squadre giapponesi proprio a partire dalla loro quotidianità sportiva: l'allenamento... Approfondisci
  14. Il Triathlon. Dal modello della prestazione all' allenamento

    Il Triathlon. Dal modello della prestazione all' allenamento

    di
    ean: 9788888004440 | Calzetti e Mariucciu | 2002
    € 18,00


    Gli autori, partendo dall\'analisi di quanto prodotto dalla ricerca scientifica negli ultimi anni, e confrontandolo con la propria esperienza sul campo (hanno seguito atleti di diverso livello e provenienza, fino a contribuire all\'avventura olimpica di E... Approfondisci
  15. Principi di allenamento atletico
    -15%

    Principi di allenamento atletico

    di
    ean: 9788829913671 | Piccin Editore | 2000

    € 82,63

    € 70,24



    Questo libro fornisce al lettore le informazioni più accurate attualmente disponibili nel campo dell'allenamento fisico e della medicina sportiva. Esso è strutturato in maniera da “condurre” lo studente da concetti generali a concetti più specifici... Approfondisci

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