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Sport e Vita all'aperto

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  1. Buono - Attività Fisica per la Salute - Idelson
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    Attività Fisica per la Salute 2/ed.

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    Il testo è pensato per le necessità degli studenti del Corso di Laurea triennale in Scienze Motorie (Classe 33 o L22 secondo il DM 270) e della Laurea Specialistica in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Compensative (LS76 o LM67 secondo il DM 270) ma è indicato anche per la lettura e l’approfondimento delle conoscenze in materia di Attività fisica per la salute da parte degli operatori dei centri di Benessere, Palestre, e Centri di avviamento allo sport che operano per il raggiungimento e mantenimento del buono stato di salute a tutte le età. Approfondisci
  2. Nordic Walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età. Con sorprendenti effetti sulla salute  Pfister Beatrix  Il Punto d'Incontro  9788868202590

    Nordic Walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età. Con sorprendenti effetti sulla salute [Pfister - Il Punto d'Incontro]

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    ean: 9788868202590 | Il Punto d'Incontro | 2016
    € 14,90


    Se siete alla ricerca di un’attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia. Che siate in salute o soffriate... Approfondisci
  3. Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K  Galloway Jeff  Edizioni Mediterranee  9788827226254

    Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K [Galloway - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226254 | Edizioni Mediterranee | 2016
    € 14,50


    L’atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un metodo di allenamento utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica, riducendo contemporaneamente... Approfondisci
  4. Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman  Kleanthous Mark  Edizioni Mediterranee  9788827226513
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    Il libro completo del Triathlon e dell'Ironman [Kleanthous - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226513 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 28,00

    € 23,80



    Questo libro vi dirà tutto ciò che c’è da sapere riguardo al triathlon e all’Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare per cominciare a praticare il triathlon – quale equipaggiamento comprare... Approfondisci
  5. Il manuale completo della Maratona  Albanesi Roberto  Tecniche Nuove  9788848131605
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    Il manuale completo della Maratona [Albanesi - Tecniche Nuove]

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    ean: 9788848131605 | Tecniche Nuove | 2016

    € 19,90

    € 16,92



    Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono... Approfondisci
  6. Il trail running dalla A alla Z  Hilditch Graeme  Elika Editrice  9788898574247
    -15%

    Il trail running dalla A alla Z [Hilditch - Elika Editrice]

    di
    ean: 9788898574247 | Elika Editrice | 2016

    € 24,00

    € 20,40



    La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello... Approfondisci
  7. Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti  Galloway Jeff  Edizioni Mediterranee  9788827226575
    -15%

    Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti [Galloway - Edizioni Mediterranee]

    di
    ean: 9788827226575 | Edizioni Mediterranee | 2016

    € 19,50

    € 16,58



    L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni,... Approfondisci
  8. La prevenzione degli infortuni nel calcio  Bisciotti Gian Nicola  Edi Ermes  9788870515015
    -15%

    La prevenzione degli infortuni nel calcio [Bisciotti - Edi Ermes]

    di
    ean: 9788870515015 | Edi Ermes | 2016

    € 35,00

    € 29,75



    La prevenzione degli infortuni nel calcio è divenuto un argomento di scottante attualità nel mondo degli addetti ai lavori, tanto da superare in termini di audience un altro topic dell’ambiente calcistico, ossia la preparazione atletica. Oggi è infatti molto più frequente assistere a discussioni... Approfondisci
  9. Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta  Ottavi Daniele; Calcaterra Giorgio  Lswr  9788868954215
    -10%

    Correre è la mia vita. Autobiografia di un ultramaratoneta [Ottavi; Calcaterra - Lswr]

    di ;
    ean: 9788868954215 | Lswr | 2016 | Data pubblicazione: 10/06/2016

    € 19,90

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    «Giorgio Calcaterra, ultramaratoneta 3 volte Campione del mondo della 100 Km su strada e 10 volte consecutive vincitore del Passatore, la gara di corsa su lunga distanza più famosa al mondo»... Approfondisci
  10. Trail running. Il piacere di correre nella natura  Galloway Jeff  Red Edizioni  9788857306926
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    Trail running. Il piacere di correre nella natura [Galloway - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306926 | Red Edizioni | 2016

    € 18,00

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    Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si pratica su sentieri naturali (montagna, bosco, collina, mare ecc.) con tratti di asfalto che non devono superare il 20% della lunghezza totale del percorso. Ultimamente il trail raunning sta prendendo... Approfondisci
  11. Donne e running  Cologni Barbara  Red Edizioni  9788857306919

    Donne e running [Cologni - Red Edizioni]

    di
    ean: 9788857306919 | Red Edizioni | 2016
    € 7,90


    La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare ovunque: aspetti che sono certamente alla base del suo crescente successo. Per le sue capacità di tonificare i muscoli e di stimolare... Approfondisci
  12. Il manuale completo della corsa  Albanesi Roberto Tecniche Nuove  9788848132121
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    Il manuale completo della corsa [Albanesi - Tecniche Nuove]

    di
    ean: 9788848132121 | Tecniche Nuove | 2016

    € 34,90

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    Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico... Approfondisci
  13. 29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD  Riela Lorenzo  Calzetti e Mariucci  9788860284655
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    29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD [Riela - Calzetti e Mariucci]

    di
    ean: 9788860284655 | Calzetti e Mariucciu | 2016

    € 28,00

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    In '29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5' sono trattati i principali temi della preparazione fisico-atletica del calcio a 5, dal riscaldamento alla programmazione e all’utilizzo del parametro forza metabolica, sinteticamente affrontati... Approfondisci
  14. Diagnosi termica strumentale nel mondo del calcio  Gari Stefano  Aracne  9788854894174

    Diagnosi termica strumentale nel mondo del calcio [Gari - Aracne]

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    ean: 9788854894174 | Aracne | 2016
    € 16,00


    Il volume, che presenta un nuovo metodo diagnostico grazie alla rilevazione delle apparecchiature della FLIR, è il risultato di ricerche e di molteplici esperienze valutative affrontate nel corso del biennio 2014–2016. Sono illustrate in modo semplice e descrittivo le potenzialità... Approfondisci
  15. Enciclopedia del basket. Allenarsi al successo  Wissel Hal  Elika Editrice  9788898574179
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    Enciclopedia del basket. Allenarsi al successo [Wissel - Elika Editrice]

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    ean: 9788898574179 | Elika Editrice | 2016

    € 36,00

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    Imparare e insegnare le tattiche e le abilità del basket può essere difficile. Metterle in pratica durante le partite può diventare problematico. Padroneggiarle alla perfezione può richiedere lo sforzo di tutta una vita. È possibile che un unico libro sia in grado di fornire tutte le istruzioni necessarie per raggiungere ciascuno... Approfondisci

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