Atletica

Un autentico ed efficace manuale da corsa, che consente un'introduzione all'attività podistica per gradi e in grande sicurezza, fino al raggiungimento del livello più ambito da tutti coloro che intendono dedicarsi alla più naturale fra le attività spo... Approfondisci

Un manuale che lascia alle spalle tutte le vecchie tecniche di stretching fin qui sperimentate. "Stretch to win" presenta un completo sistema di allenamento della flessibilità, provato e sperimentato anche da grandi atleti professionisti, un nuovo modo p... Approfondisci

Negli ultimi trent'anni i giocatori giapponesi sono stati considerati sempre i migliori in difesa. Il video cerca di sondare e capire i "segreti" tecnici e tattici delle squadre giapponesi proprio a partire dalla loro quotidianità sportiva: l'allenamento... Approfondisci

Gli autori, partendo dall\'analisi di quanto prodotto dalla ricerca scientifica negli ultimi anni, e confrontandolo con la propria esperienza sul campo (hanno seguito atleti di diverso livello e provenienza, fino a contribuire all\'avventura olimpica di E... Approfondisci

Questo libro fornisce al lettore le informazioni più accurate attualmente disponibili nel campo dell'allenamento fisico e della medicina sportiva. Esso è strutturato in maniera da “condurre” lo studente da concetti generali a concetti più specifici... Approfondisci

Tutto il lavoro studiato da Ercolessi (preparatore atletico con varie e importanti esperienze in tutti gli sport di squadra) realizzabile in tutta sicurezza con la rivoluzionaria Gym Strip per il potenziamento specifico degli arti e della muscolatura in g... Approfondisci